Intuitiv Magdans: Hur allting började

Hej älskade! Välkommen till denna läsning!

2019 var jag 40 år och hade mycket ansvar på jobbet (mjukvaruutvecklare).  På natten jobbade jag som magdanslärare och tränade på mina koreografier för festivaler och tävlingar.  På fritiden tog jag hand om min 4-åriga dotter och städade upp i röran i huset.  Jag kände mig alltid trött eftersom jag hela tiden höll mål, deadlines och försökte pleasa människor.

Mitt 20-åriga förhållande höll på att ta slut och denna instabilitet tömde resten av min livsenergi. Till råga på det var jag i klimakteriet och hormonella obalanser aktiverade min ångest och irritation. Naturligtvis visste jag då inte att jag var i klimakteriet och det är därför jag har planer på att blogga om klimateriet i ett separat inlägg, eftersom detta är ett separat kapitel.

På den tiden ville jag inte längre komma hem från jobbet och måste fortfarande öva i timmar eller förbereda koreografi. Jag ville bara sätta på lite musik, få kontakt med min kropp och dansa fritt, utan att behöva klä mig för att imponera eller behöva undervisa magdans.

När COVID-19-pandemin började slutade jag undervisa i dans och fick mer utrymme åt självrannsakan. Sedan dess har jag prioriterat mina behov, förlåtit mig själv för tidigare misstag och öppnat upp mig för självkärlek och kreativitet.

Jag har alltid haft ett behov av att göra yoga och meditation, för på grund av min livsstil var jag tvungen att hitta ett sätt att slappna av och ladda upp mig energierna.

Jakten på balans och vitalitet ledde mig till qi-gong, tai-chi, breathwork, isbad, ayahuasca och allt annat som dyker upp på internet.

I denna sökprocess förstod jag att kroppen är det enda fordonet som kommer att bära oss genom livets resa, och en djup koppling till den är nyckeln till att utveckla sann självkärlek och självkännedom.

Denna kontakt med kroppen kan komma med många discipliner, såsom kampsport, tantra, yoga, qi-gong, men intuitiv magdans är roligast och kan, om den tillämpas på rätt sätt, ge bestående fördelar på den fysiska, känslomässiga och mentala kroppen .

På denna webplats erbjuder jag gratis guidade meditationer, guidade dansövningar och videor så att du kan träna magdans i bekvämligheten av ditt eget hem.