Dança do ventre intuitiva: Como tudo começou

Olá amada! Seja muito bem vinda nesse primeiro blog!

Em 2019, eu tinha 40 anos e muitas responsabilidades no trabalho (desenvolvedora de software). A noite trabalhava como professora de dança do ventre e praticava minhas coreografias para festivais e competições. Nos momentos de folga eu cuidava de minha filha que tinha 4 anos e arrumava a bagunça da casa. Eu me sentia constantemente cansada pois estava o tempo todo cumprindo metas, deadlines e tentando agradar as pessoas.

Meu relacionamento de mais de 20 anos estava chegando ao fim e essa instabilidade sugava o restante da minha energia vital. Para completar, estava na perimenopausa e a instabilidade hormonal ativava minha ansiedade e irritação. Claro que na época eu não sabia que estava na perimenopausa e por isso eu tenho planos de criar espaço dedicado à menopausa nesse blog, porque esse é um capítulo à parte.

Naquela época eu não queria mais chegar do trabalho e ainda ter que praticar horas ou preparar coreografias. Eu só queria colocar uma música, me conectar com o meu corpo e dançar livremente, sem precisar me vestir para impressionar ou ter que ensinar alguém.

Quando a pandemia COVID-19 começou, parei de dar aulas de dança e mergulhei fundo na busca da minha alma. Desde então, venho priorizando as minhas necessidades, me perdoei pelos erros do passado e me abri para o amor próprio e à criatividade.

Sempre tive a necessidade de fazer yoga e meditação, pois devido ao meu estilo de vida eu tinha que encontrar uma maneira de relaxar e me recarregar energeticamente.

Minha busca por equilíbrio e vitalidade me levou para qi-gong, tai-chi, breathwork, banho gelado, ayahuasca e tudo mais que aparece na internet.

Nesse processo de busca eu entendi que o corpo é o único veículo que nos carregará pela jornada da vida, e a conexão profunda com ele é a chave para desenvolver o verdadeiro amor próprio e o auto conhecimento.

Esse contato com o corpo pode vir com muitas disciplinas, artes marciais, tantra, yoga, qi-gong, mas a dança do ventre intuitiva é a mais divertida e, se aplicada corretamente, pode proporcionar benefícios duradouros no corpo físico, emocional e mental.

Neste site ofereço meditações guiadas gratuitas, práticas de dança guiadas e vídeos para que você possa praticar dança do ventre no conforto da sua casa.